高校生(受験生)のみなさま

夏本番、心を動かそう!

2017年08月01日

観覧車

夏休みですね。蒸し暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 部活や受験勉強に忙しい方もいらっしゃるかもしれませんね。今回はせっかくの長い休みの今だからこそできることについて、お伝えしようと思います。

私は仕事柄、色々な方の「今の仕事を選んだきっかけ」を伺う機会が多いのですが、イキイキお仕事をしている方には学生時代の「心を動かされた体験」をきっかけに今の仕事を選んだという方が多くいらっしゃいます。
例えば、私のクライアントさんは実家が山の方にあり、高校の塾の帰りにふと見上げた綺麗な星空に「環境汚染からこの星空を守りたい」という思いが芽生え、理系に進学することを選択し、その後環境問題対策の研究に進まれた方がいます。

普段より時間が取れる夏休み、皆さんには「心が動く体験」を沢山していただきたいと思います。例えば普段は行かないような場所(博物館・美術館など)や、何となく興味を持ったイベントに行ってみたり、本を読んだり、映画を見たりと、小さなことでもいいので、どんどん動いてみましょう。できれば少し今までの自分にとって難しいこと、勇気の必要なことにチャレンジしてみると、さらに印象に残る体験になると思います。そうすれば皆さんの今後を左右するような素敵な「体験」に出会えるかもしれません。

また、これまでの「心が動いた体験」を振り返ってじっくりと自分に向き合ってみる時間を取るのもいいと思います。私が研修で皆さんによくおすすめしているのは、「自分の感情グラフ」を書くことです。
(参考:「進路決定までの道~やりたいことの探し方~」
まず紙に横軸(年齢)、縦軸(感情)を書きます。次に、嬉しかったこと・楽しかったことなど自分にとってプラスの体験をその体験をした年齢のところのプラスの領域に、逆に悲しかったこと・悔しかったことなど自分にとってマイナスの経験をマイナスの領域にという具合に、「心が動いた体験」を時系列でプロット(点を書いて、簡単にタイトルもつける)していきます。
そして、出来上がったグラフを見て、プラスやマイナスに来ているエピソードの共通点を見ていきます。そうすると、自分が何で喜び、何で悲しむのか、自分の心が動くポイントや、自分の強み弱みが見えてくると思います。このワークで自分の特徴が掴めると、部活や受験勉強などの勝負どきに自分を奮い立たせるポイントがわかるので、忙しくてなかなか時間が取れない方にもおすすめです。

長いようで短い夏休み。当たり前ですが、皆さんのその年齢の夏休みは一生に一度しかない大切な時間です。ほんの小さなことでも思いついたことをトライしていたただければと思います。その「心が動いた体験」の一つひとつが皆さんの未来、キャリアを作っていくのです。

齋藤さんのこれまでの記事 今月の"家族のテーマ"バックナンバー
進路決定までの道〜やりたいことの探し方〜
進路決定までの道〜情報を集めよう〜
進路決定までの道~意思決定するということ~
進路決定までの道~目標設定して行動計画を立てる~
自分で決めた進路を親に反対されたら…?
「自分に向いている仕事」「自分に合っている進路選択」とは?
「仕事」や「働くこと」について考えてみる
夢ややりたいことを言葉にすると、実現する
たくさん動こう、たくさん出会おう!
「なかなか進路が決まらなくて焦る」、どうしたらいい?
仲間や自分を応援してくれる人を増やそう
なかなか勉強に集中できない時、どうする?
文理選択、何を基準に決めたらよいの?
「向いていること」と「やりたいこと」、どちらを選んだほうがいい?
激しく変化するこれからの時代を生きるうえで、大切にしたい3つのこと
自分の仕事、働き方に満足し、生き生きと働いている方の特徴
「自信がもてない」「自分を好きになれない」という悩み
「がんばったけれどうまくいかなかった」―受験の失敗から立ち直る方法
今年1年のやりたいことを考えよう
社会に出ること、働くことに不安を感じているあなたへ
迷ったり悩んだりしたときの「上手な相談の仕方」
進学? 就職? 高校卒業後の進路どうしよう…。

[齋藤 めぐみ]


■プロフィール 齋藤 めぐみ(さいとう めぐみ)


「この世界に生まれてきた子どもたちに生きること、働くことの喜びを伝えたい」をビジョンに、小学生から定年退職後の方まで、幅広い世代のキャリア選択の支援を行うキャリアカウンセラー。
青山学院女子短期大学児童教育学科を卒業後は、最大手人材エージェント、通信会社の採用・教育担当などに勤務。2007年9月に独立してからはフリーランスとして大学のキャリアセンターや企業の人材採用・育成の仕事、小中高校生向けキャリア教育の授業開発などに携わっている。

■オフィシャルWebサイトでワークショップのお知らせ・ブログを掲載中。
http://www.megumi-saitou.jp

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