高校生(受験生)のみなさま

部活と勉強、両立問題

2015年02月01日

体育館の床に転がるバスケットボール

高校生の皆さんには、部活動に打ち込んでいる方も多いと思います。朝早くから朝練、放課後は遅くまで……という方もいるでしょう。部活動に打ち込むのは素晴らしいことですが、あまりに部活動がハードだと勉強に支障が出てくるのではないか、と思い悩む高校生は少なくないようです。

最も良く聞くお悩みは「忙しくて時間が足りない」というもの。夜遅くまで部活動をしている人は確かに、時間の管理が大変です。帰宅したときにはすっかり疲れてしまって勉強に集中できない、なんて人もいると思います。保護者の方も心配になってしまいますよね。
でも部活動を辞めたら、その空いた時間をすべて勉強に充てるでしょうか? 実際のところは、「部活のせいで成績が落ちたから、部活を辞めて勉強に集中したい」という理由で部活動を辞めても、時間に余裕ができたのを良いことについダラダラ過ごしてしまったり、遊んでしまったりする方が少なくないのです。それに、忙しい部活動に打ち込みながら第一志望校に合格する高校生だって、世の中にはたくさんいます。

大切なのは、時間を効率的に使うこと。時間が限られているからこそ、部活動が終わったらモードを切り替えて集中して勉強したり、短い時間でも効率良く勉強できる方法を工夫したり……という姿勢が大事です。部活動で時間がないと嘆いている方はいま一度、自分の一日を客観的に振り返ってみてください。夕食の前後や就寝前など、実はダラダラとテレビやスマホを見ている時間があったりしませんか? その時間を有効に使う方法を考えてみましょう。夜は疲れて集中できないという方は早めに寝てしまい、早朝に勉強時間を取るのも有効。ぐっすり寝た後なら頭も働きます。
登下校中の電車内のように「スキマ時間」を活用するのも手。混み合った電車内でノートを拡げるのは難しいかも知れませんが、たとえば歴史の授業で出てきた人物名をスマホで検索し、イメージを補ってくれるような様々な情報を眺めているだけでも、記憶の定着に役立ちます。工夫をすれば、意外とできることは多いものです。
オススメは、部活動の仲間と一緒に勉強することです。みんな同じ状況ですから、悩みも共通のはず。部活動が休みの日に集まって勉強すれば、結束も強まるのではないでしょうか。部活動と勉強の狭間でひとり悩むくらいなら、勉強を部活動の一部にしてしまいましょう。
人それぞれ状況は違いますから、すべての高校生に「絶対に部活を辞めるな」とは言いません。ただ、もしもまだ改善できることがあるようでしたら、それをすべてやりきってから決断しても遅くはないと思います。

「大学の授業とアルバイト」「仕事と家庭」、「目の前の仕事と、将来の夢のための勉強」など、似たような両立問題は人生の中で常に出てきます。「仕事が忙しいから、家族を大事にできない」なんて言って片方を捨てる……というわけには、いきませんよね。部活動と勉強の両立は大変だと思いますが、実はこれも将来に向けた大事な学びのひとつ。この先、もっと大変な両立問題がいくらでも出てきます。そのときに向けて貴重な経験値を積んでいると思って、ぜひ工夫を重ねてみてください。その苦労は必ず、あなたの人生の役に立つはずです。

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[倉部 史記]


倉部史記

■プロフィール 倉部 史記(くらべ しき)


大学・高校や企業、NPOと連携し、高校生の進路選択を変える取り組みを展開する、進路づくりプロデューサー。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科修士課程修了。企業広報の企画・プロデュースを手がけた後、私立大学スタッフ、大手予備校の主任研究員や企業の人財採用責任者などを経験。NPO法人NEWVERYフェロー(高大接続担当)、WEEKDAY CAMPUS VISITディレクター。主体的学び研究所フェロー、「これからの大学広報・高大接続実践研究会」代表。

倉部 史記公式サイト
http://kurabeshiki.com

著書:
『看板学部と看板倒れ学部 大学教育は玉石混淆』(中公新書ラクレ)
http://ow.ly/bXPLU
『文学部がなくなる日 誰も書かなかった大学の「いま」』(主婦の友新書)
http://ow.ly/3QA4H

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